台風とめまいと自律神経

台風が、関東、東北に甚大な被害をもたらしています。
被害にあわれた皆様に、心からお見舞い申し上げます。
まだ、警報が多くの地域に出ています。
充分にお気をつけ下さいますように。
そして、被害がこれ以上広がりませんように。




私は昭和４２年の神戸の水害を多少ながらに憶えています。

まだオチビだった私は太ももまで浸かってしまい、長靴がまったく役に立たなかったこと。
流されないように泣きそうになりながら必死で歩いたこと。
（幼い子供を連れて、どこにお出掛けしていたんでしょう？？？）

土砂崩れにあったアパートの人を救出する作業をしていた伯父が、
また崩れてきた土砂で埋もれてしまい、
従兄が土砂に埋もれながら伯父を助けたこと。

現場を見たわけではなく、おとな達の話を聞いただけなのですが、
聞いているだけで涙が止まらなくなるくらい、
とても怖かったことを憶えています。

伯父の家の従兄の部屋のすぐ下から、土砂崩れになっていたこと。
たくさんあった緑と家々が、黄土色の土砂と化していたこと、など。



私は、台風が来ると めまい がひどくなります

めまいと低気圧 は、かなり関係するようです

ただ、めまいによっては、気圧が関係ないものもあるようで、
めまい一般に通じる話ではありません。

前回の台風は、神戸の西側 を通過しました。

そのときは、台風の通過後、３日くらい、めまいがひどくて、
『船上で生活する民』 …と称するくらい、我が身の安定感が感じられませんでした

一番ひどい２日間は、父に面会にも行けず…
（車に乗るのが怖かったので）

たいしたことのないめまいですが、それでもけっこう不自由をしています。


このたびの 東に抜ける台風 は、台風が一番近づいた１０日のみ、めまいがひどくて、
台風通過後の体調不良はありませんでした

これはデータとして、自分で憶えておかなければ…　（。 。）φ ﾒﾓﾒﾓ
今度、めまいと付き合いながら生活していくのに必要ですもの


内耳は、体の中で、気圧を感知するセンサーの役割をしているそうです。
耳って、聞くだけじゃないんですね
飛行機に乗ったときや、トンネルを通過するときの、耳がふさがったようなアレのことかしら？


めまいだけでなく、気圧によって、　肩こり、首こり、腰痛、偏頭痛などが悪化 することもあります。
自覚のあるなしに関わらず、気圧によって、首の周辺の筋肉群に緊張が現れ、
血流不全が見られるそうです

これは 自律神経の乱れ が、大きな原因になっています。

自律神経の乱れる要素は、ストレス と、不規則な生活、です。

規則正しい生活とは、同じ時間に起きて、同じ時間に寝ること。

睡眠時間も長時間寝たから良い　とか、○時間は寝ているから大丈夫
というようなものではなくて、
だいたい 寝る時間と起きる時間が決まっている ことが大切なんだそうです。

食事も同じ。
だいたい、同じ時間に食事をする のが良いらしい…

ま、私はコレはクリアしています
朝は、休日でも同じような時間に目が覚めてしまうし、
どっちにしても、ワンコご飯の時間がありますもの
起こされます。 （笑）

そんな風に、生活は不規則ではありませんから、
私の場合は、おそらくストレスだと思われます…

私ごときのストレスで、めまいがするなんて、
恐縮至極で大きな声では言えませんが…
打たれ弱いオバチャンです。すみません。


でも、ストレスっていうと、
最近、社会問題化していますよね。

ストレス社会、ですもの。

めまい外来に行ったとき、
めまい外来が予約でいっぱいなのも、
めまい外来の待合室が、患者さんでいっぱいなのも、
今の世がストレス社会だからじゃないか と思いました。

インターネットに非正規雇用、収入と年金はどんどん減らされるし、
税金は上がっていく…

人間関係が希薄な感じがするわりには、ややこしくもなっています。

少なくとも、日本って、未だかつて、こんな風になったことがないように思います
（欧米は知りません）

経験して、蓄積されたデータがないんですもの。
それで、みなさん、対処に困っていらっしゃるんだと思います。

めまぐるしく変化していく社会の中で、
自分を見失わないように、
足元はしっかり、ゆっくり日々を重ねたいものです

とりあえず、今日のめまいは、ずいぶんとマシ、です ＾ ＾


最後までお読みいただいて、ありがとうございます　m(_ _)m