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プリン体ってなに? 痛風ってどんな病気? [熟年世代のちえぶくろ?]

ビールにプリン体 って書いてあったりするんですけど、
結局、プリン体ってなんでしょう[exclamation&question]
と思って調べてみました[ひらめき]

プリン体 は、細胞の核に含まれる DNAの主成分 で、
エネルギー伝達物質 のもとになる大切な物質だそうです[ひらめき]

お菓子のプリンとは関係がありません[exclamation×2] (笑)

穀物、肉、魚、野菜など食物全般に含まれ、主に旨みの成分です[るんるん]
人の体内でも生成、分解されています。

細胞の核に存在するので、ほとんどすべての食品に含まれます
細胞数の多い食品ほどプリン体の含有量は多いそうです。

イクラやたらこは、卵の数だけ
鶏卵は1個 なので少ない[exclamation] という具合みたいです[ひらめき]

魚の場合は、白身より赤身 の方がプリン体の含有量は多くて、
干物 にすると乾燥によってグラムあたりのプリン体が増えます[ひらめき]

過剰な尿酸は、痛風 に結びつきやすいから、気をつけなければならないのだそうです。

ビールに含まれるプリン体は多いらしい[exclamation×2]
それで、プリン体 0 っていうビールがあるんですね[exclamation×2]

通常、プリン体は分解されて尿酸に変化し、体外に排出されますが、
尿酸量が多過ぎると、体内に蓄積され、
痛風の原因となるといわれています[ひらめき]

蒸溜酒よりも醸造酒の方が多く含まれています。

蒸留酒…泡盛、ウォッカ、ウィスキー、焼酎、テキーラ、ブランデー、コニャック、ラム酒など

醸造酒…ビール、日本酒、ワイン、リンゴ酒

お酒を毎日飲む人痛風 の危険度が高いと言われているそうです [がく~(落胆した顔)]

そして、 痛風 とはどんな病気でしょうか[exclamation&question]

痛風は、尿酸が体の中にたまり、
それが結晶になって 激しい関節炎 を伴う症状をひき起こします。

痛風が起きる前に血液の尿酸値が高い状態が長く続きます。
これを 高尿酸血症 と言います[ひらめき]

それを放置すると、ある日突然、
足の親ゆびの付け根などの関節が赤く腫れて痛みだします

痛みは激烈で、耐えがたいほどの痛みだそうです。

これはたいていの場合、1週間から10日たつとしだいに治まって、
しばらくすると全く症状がなくなります。
これが 痛風の発作 だそうです[exclamation]

こういう発作を 繰り返し ているうちに、足首や膝の関節 まで腫れはじめ、
発作の間隔が次第に短くなってきます。

そして、関節の痛みだけでなく、関節の周囲や身体のどこかに結節ができたり
腎臓が悪くなったり
尿路結石 が出来たりする人が出てきます[たらーっ(汗)]

最終的には、重症の慢性痛風 になる可能性も高いので放置するのは危険です[exclamation×2]
血清尿酸値の高い人は、 心血管障害脳血管障害 の可能性が高いことがわかっています[たらーっ(汗)]

早めに気づくことができますと、
炎症を抑える薬 を服用して、比較的早く治る可能性が高いそうです。
早期発見が鍵ですね[exclamation×2]

関節が痛くなったら、ガマンしないで、すぐに病院に行きましょう[exclamation×2]

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プリン体の高いメニュー

第一位は、天丼です[exclamation×2]
次は、うな丼[exclamation×2]
親子丼、かつ丼、牛丼、 と続きます。

次は、しょうゆラーメン、担担麺、みそラーメン
ミートソース、豚骨ラーメン・・・
(プリン体がだんだん減ってきています)

プリン体が少ないものは、 かけそば、かけうどん、カルボナーラ、  です。

昨日の 『 やる気スコア 』 の答えで、
「健康には自己責任で気をつけています」 と書きましたが、
プリン体と痛風 のことは知りませんでした[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]
もともと肩や手足に関節痛があるので[がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)]
めちゃめちゃ気をつけたいと思います[exclamation×2][exclamation×2]

びっくり~[爆弾] \(◎o◎)/!
痛風、気をつけなくっちゃ[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

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でも、プリン体含有量の高い食品って、あんまり食べてないものばっかりなんですけど[たらーっ(汗)]

痛風 って、ストレスや自律神経と関係があるそうです[たらーっ(汗)]
あぁ、危ないかも・・・[がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)]
肥満率にも関係するんですって[exclamation]
気をつけなくっちゃ・・・[がく~(落胆した顔)]

適度は食事に、適度な運動、
ストレス解消と、良質な睡眠をとること
これに尽きますね[黒ハート]


最後までお読みくださって、ありがとうございます[るんるん] m(_ _)m
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コメント 4

johncomeback

発症した事はありませんが、痛風宣告されて薬飲んでます。
by johncomeback (2015-10-25 05:55) 

marilyn

johoncomebackさん

え~!?そうなんですか!
『宣告』ってのもあるんですね(汗
お大事になさってくださいね。
ご訪問とナイス&コメント、ありがとうございます♪ m(_ _)m
by marilyn (2015-10-25 10:33) 

marilyn

boochanさん、グリーンさん、大和さん、あんれにさん、MANAさん、ミラジョボチッチさん、yumiさん、いっぷくさん、ぽちの輔さん、yohtamboさん、シルフさん、ちぃさん、まるたろうさん、enosanさん、てんてんさん、ぶらり爺さん、

ご訪問とナイスをいただき、ありがとうございます♪ m(_ _)m
by marilyn (2015-10-25 10:37) 

marilyn

ネオ・アッキーさん

ご訪問とナイス、ありがとうございます♪ m(_ _)m

by marilyn (2015-10-28 01:21) 

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